有些功夫可以在大庭广众之下练习，有的不能，比如，打沙袋就只能在室内练习。教练带着萧南走进室内，走进宽敞的练功大厅，里面挂在巨大的条形沙袋，还有速度球。
萧南看着条形沙袋，心里很想打几拳，拜师学艺这么久，从没打过沙袋。
教练轻声说：“你打沙袋。”
萧南知道教练想看他的功力，实战能力和爆发力，手眼身法步，精神气力功。不打沙袋，口说自己武功好，是欺人之谈。
萧南在西都市打工，每天练功，没有条件打沙袋，只能打树杆，保安兰欣就能每天打沙袋，跟萧南对练以后，回到火锅店，可以踢打沙包。打沙包跟打树杆都能练力量练爆发力，打沙包可以练身法步法，打树杆只能练力量和爆发力。
萧南很少练打沙袋，但是，经常打树杆，因此，摆开架势打沙包，教练看着就露出轻视的表情：“没练过。”
很快，教练发现萧南出拳有力，速度快踢腿也有力量，轻声说：“练过，但是很少打沙袋。”
教练看萧南打沙包像模像样了，不知道他的功夫深浅。对于现代散打来说，有综合素质训练，有专项素质训练，萧南打沙包，并不代表他的功夫有多好。
教练说：“你停下，看我打。”
萧南站在旁边看教练打沙包，教练不但用拳法打沙包，也用各种腿法打沙包，好像跟人搏击一样，不像萧南打沙包，完全是练习拳法的速度或者力量，或者是练习腿法的速度和力量。
萧南觉得教练的练法更专业，不过，教练不一定打得过他。教练用膝盖顶撞沙包，有的时候还会跳起来顶撞沙包，萧南也会用膝盖撞教练，但是不像教练的打法。
萧南觉得教练每次跃起撞沙包都充满无穷力量：“好功夫。”
夏主管没教萧南这些功夫，所以，在萧南眼里，教练的这些功夫非常陌生，而他拜师学艺前，了解散打，但是并不熟悉武术和自由搏击。
教练停下来休息，看着没有停止运动的沙袋说：“这是泰拳的打法。”
萧南这下怔住了，他听说过泰拳：“哦。我师傅没教这些打法。”
教练说：“泰拳练法跟我们散打练法不一样。泰拳从小练功，很艰苦，都是硬功夫，部队上那套功夫都是实用功夫，一招制敌。”
萧南说：“我不会泰拳，不熟悉。只知道是泰国的拳术。”
教练说：“泰拳很实用。泰拳是泰国拳术，凶狠毒辣，可以头撞，口咬，拳打，脚踢，蹬踹，扫绊，肘击，膝顶，肩抵，臂撞。推拽，抓捏，压打，摔跤，全身任何部位都可以用。”
萧南说：“可以口咬？跟李小龙的截拳道一样了。”
教练说：“李小龙的截拳道也注重实用。你师傅教过你截拳道？”
萧南说：“师傅说截拳道是一种理念，要练武者在实践中找到属于自己的格斗方式。”
教练说：“泰拳的步法强调自然，简练有效，进退轻灵迅速，攻守坚实稳固。基本步法有前移步，前移步是左脚迅速向前滑一步，右脚随之跟上，动作完成时，保持基本姿势。”
教练习惯给学员解说武术，萧南的文化素养高，教练对他有好感，不由自主地给他说了泰拳的基本常识。”
萧南说：“截拳道也注重简练。”
教练兴趣来了，继续款款而谈，一边示范动作：“擂台上常见的步法有旋绕步，就是在格斗时，一脚移动，一脚跟随，左右环绕，寻找教练破绽，伺机而动。第二种步法是侧移步。对方逼近或出招时，我就侧移闪躲，避其攻势的步法，可以轻易避开对方的攻击，使自身移到对方的侧面，甚至绕到其背后，予以还击。
萧南说：“战略战术。”
教练说：“还有换步。来自西洋拳击，闪避教练进攻的时候用，同时迅速进行反击。泰拳手要使用腿法应战，常常需要变换方向，要用换步来完成。"
萧南笑着说：“师傅的武功好。"
教练说："民间藏龙卧虎，高手多。你的家在县城？"
萧南说："我爸妈是商人。家里开五金店。"
教练说：“你今天没做生意？”
萧南说：“我在西都市打工。家里的生意爸妈负责。他们是老板。我没有经验，容易出错。”
教练说：“回家探望爸妈?？”
萧南说：“嗯。回家探亲，顺带来你们武馆见识下。”
教练笑着说：“你看了，觉得满意吗？”
萧南说：“很满意。”
教练说：“还跟我交流武术吗？”
萧南笑着说：“还想。”
教练说：“那好，我们可以交流几招。”
教练走向空旷地段，萧南也走向空旷地段，都有格斗经验，都能跟对手保持格斗距离。
教练问："准备好没有？"
萧南回答："准备好了。"
教练摆个架势，侧身站立，前脚掌着地，前腿屈膝，后腿略蹲，臀部好像坐在凳子上，双手一前一后握虚拳，前面的拳头指向萧南的身体，架势气势凝重，这是传统武术的格斗架势。
萧南和兰欣每天对练，也喜欢常用这个架势，感觉教练跟夏主管的架势比少了杀气，跟自己比也少了杀气。
萧南也摆了架势，教练端详他的架势："好功夫。"
萧南的架势跟打沙袋的身手不一样。教练略感意外。
教练迅速向前跨步，距离萧南近了，前面的腿蹲下成弓步，弓步架势沉稳，用拳法打萧南的脸，萧南按兵不动，看着教练的拳头冲过来。
教练的拳头距离萧南头部只剩两、三厘米了，萧南的头向后仰，教练的拳法落空了！教练收回拳头，拳头在胸前画弧，变成拳心向上，拳头向前、向上钻，攻击萧南的胸膛。
萧南看教练动作熟练，佩服教练在拳脚上下了功夫，看着教练的拳头快到胸口时，用右拳压住教练的腕部，左手抓住教练手腕，右拳攻击教练的鼻准，在教练鼻准前面停下。
教练的头向后仰，看着萧南的拳头说：“好功夫。”
教练佩服萧南的功夫，而且，觉得他出拳快，出拳有力量。想收回被抓住的拳头，却感到萧南的手指像铁箍，用另一只手抓萧南的右拳，萧南收回右拳，左手放开教练的手腕，抬腿蹬教练肋部，没有用劲，教练挨了一脚，睁大眼睛看着萧南，好像遇到不能想象的事！
萧南心里想，自己打赢了还是教练打赢了？
教练冲上来，侧踹萧南胸膛，萧南扫踢教练腿部，感觉教练的腿部肌肉结实。教练被萧南扫踢了一脚，感觉他的腿法猛，但是下手不重，明显是自己输了。
教练收腿，站在那里看着萧南说：“好功夫。你不是专业的，能有这样的武功造诣很不错。”
萧南笑着说："多谢夸奖。你的武功也好。"
教练说：“没想到一个业余爱好者有这么好的功夫。有天赋，我们有缘分。想跟你切磋。"
教练也想跟萧南切磋武术，活动四肢关节，摇头晃脑，把关节捏得嘎巴响，振奋精神。
萧南也准备再次跟教练过招，也放松身体，放松四肢，调呼吸，呼吸深长匀细，全身的真气汇聚于丹田，精神倍增，精力充沛。
教练说：?"准备好没有？"
教练感觉差不多了。
萧南说："准备好了。"
教练笑了，向前走向战场，心想今天跟萧南交流武术不会让人失望吧？萧南是业余武术爱好者，自己是专业的，比他有条件取胜。
教练摆好架势，心里想不一定赢，也不一定输。萧南看着教练，心里想教练是专业的，功夫深厚纯正，跟他打架得步步为营。脚开始滑步上前，踢教练的小腿。
教练看着萧南踢自己的小腿，速度很快，忙精神百倍地看着萧南的腿，萧南的腿到了他的腿上，他用脚踩萧南的小腿，阻止他的踢法。
但是，萧南的攻击速度太快，教练用脚踩他的小腿，脚还没落到他的小腿上，抬起的大腿就被萧南踢了一脚。萧南再次抬腿，高位扫踢教练的大臂。
教练屈肘阻挡，利用时间差，抬另一条腿侧踹萧南另一条大腿，萧南的攻击力度大，教练屈肘阻挡他的高位腿法，挡住了他的腿法，但是，教练也被他的力量震得身体晃动，侧踹没有踹到目标。
教练盯着萧南熟练地移动脚步，看着他的上盘，防他出拳。萧南猛地抬腿扫踢，脚在空中划条弧线。
教练盯着萧南的脚说："扫腿！"
教练看着萧南的脚，这一腿离他的腰不远了，感觉脚的运行速度太快，惊叹萧南的武功好，也抬起大腿，向外摆动，向外阻挡萧南的腿法。
教练的小腿碰到萧南的小腿，感觉萧南的小腿传来一股大力，觉得萧南的下盘稳固，他的额头流汗了："好功夫。"
萧南也感觉到教练排山倒海般的力量，在心里佩服教练的功力好："你的功夫也好。"
萧南继承了夏主管的真传，他天赋高，有文化，对他的功夫有影响。萧南看扫腿没有达到目的，身体像弹簧一样恢复预备式，前脚落在教练的脚前面。
萧南拧腰转动肩膀，用摆拳打教练的太阳穴，教练听见风声，知道这一拳的力量大，屈肘用小臂阻挡摆拳，同时略微弓背，挡住摆拳。
萧南的手腕碰到教练的小臂，摆拳打空了，感觉教练的小臂像木棒一样坚硬。教练看他不能马上收拳，马上汇聚力量于腰部，拧腰送肩，用前直拳打萧南的眼睛。
教练天天练习武术，拳法熟练，这一拳的力量重，不是虚招，是真的打萧南的眼睛，萧南看着教练的拳法，心里知道教练的这一拳打到眼睛，虽然不会受伤，但是眼睛会受到影响，不可能继续打了。
萧南想到这里，屈肘用小臂向上格挡直拳，感觉到直拳的强大攻击力，然后用手抱住教练的头，用力向下拉！教练没料到萧南突然伸手抱住他的头，猝不及防，头被抱住了，感觉感觉萧南的力量很大，心里想萧南抱住自己的头会怎么做？可能用膝盖撞胃部吧？
教练也练过拍打功，能够抵抗萧南这招吗？练自由搏击对付这样的招式，一般是用膝盖撞击对方的膝盖，阻挡对方攻击，或者用手，或者用身体阻挡膝盖攻击。
萧南抱住教练的脑袋下拉，膝盖往上撞教练的胃部，教练忙躬身屈肘，用肘尖阻挡萧南的膝盖，萧南的膝盖被肘尖挡住去路，他迅速收回大腿积蓄力量。
教练有很多招式反击，趁萧南收回大腿积蓄力量，两只小臂凭感觉向上运动，手掌分开，十指交叉，合力夹住萧南的小臂。
萧南距离教练的身体近，就用肘法攻击教练。教练用力用双臂夹住萧南的小臂，准备跟他比力气。萧南不跟教练比力气，放开他的脑袋，向前移动脚步，屈肘用横肘砸教练的头。
教练看萧南用横肘攻击，心里想萧南像头小老虎，耐力好，跟他这样武术功力深厚的同行打架没有疲劳的样子，好像不是业余武术爱好者。
萧南发动新一轮进攻，教练在他的肘运动到脑袋旁边的时候曲肘，挡住肘击。这种打法属于泰拳较量了，泰拳风靡世界，教练是专业的，像其他练自由搏击的同行一样，也接触学习其他流派的武功，学到泰拳，掌握了泰拳的基本招式。
教练用肘保护头部，眼睛从双肘之间的空间寻找机会反击，趁萧南刚完成进攻蹬他的小腹。萧南向后退，他们的反应都快，速度也快，但是距离太近，他没有退出教练的攻击范围，小腹挨了一脚，憋口气肌肉绷紧，承受了一脚，没有痛的感觉。
教练和萧南的身体受到力的作用同时晃了晃，都倒退一步。
教练看着萧南说：“帅哥的功夫好。”
萧南笑着说：“你的功夫也好。打得过瘾。”